oleh Cantika Kasih, pada tanggal 30 Oktober 2020, 17.06 WIB
Sehat bukan hanya soal fisik saja melainkan juga mental. Kesehatan mental
yang baik akan mempengaruhi kualitas diri. Namun, pada kenyataannya hal
tersebut masih banyak dipandang sebelah mata terkhususnya para remaja di Gen Z
ini. Padahal kesehatan mental sangat dibutuhkan untuk menghadapi berbagai
tantangan yang ada, baik dalam diri maupun dari lingkungan.
Banyak remaja yang mengalami gangguan mental, tetapi tidak sadar terhadap bahaya negatif yang ditimbulkan. Stigma yang melekat pada Gen Z yang memiliki masalah mental, menjadi salah satu penyebab mengapa para remaja tidak berani speak up akan masalah mental. Belum terpenuhinya sehat mental bisa diakibatkan oleh beberapa faktor, seperti :
- Orang tua terlalu memaksa kehendak yang bertolak belakang dengan anaknya.
- Diri sendiri yang merasa kurang percaya diri serta tidak berguna.
- Lingkungan yang jauh dari kata positif memungkinkan remaja akhirnya terbebani, sehingga psikologi remaja terganggu.
Masih banyak hal yang harus diperhatikan agar sehat mental pada remaja Gen
Z bisa diwujudkan. Peran orang tua, lingkungan sekitar bahkan pemerintah
penting dilakukan untuk mendukung sadar mental bagi Gen Z tersebut. Tidak hanya
itu, dukungan penuh dari diri sendiri juga sangat memengaruhi karena bagaimana
pun diri sendiri lah yang akan menentukan sedangkan yang lain hanya sebagai
pendukung.
0 Komentar